le régime américain

Qu'est-ce que le régime américain Les régimes sont de plus en plus nombreux actuellement, et ils sont tout aussi différents les uns que les autres, certains consistent à se priver de nombreuses sortes d’aliment et d’autre à nous faire manger qu’un seul type d’aliment tout au long du programme, alorsLire la suite

Le régime Atkins

Le régime Atkins Il est parfois difficile de trouver le régime idéal, un régime simple et peu contraignant, qui vous aiderait non seulement à maigrir, mais à vous sentir en forme et en vitalité au quotidien. Mais également un régime efficace, qui ne vous ferait pas reprendre du poids lorsLire la suite

Le régime méditerranéen

Le régime crétois Prendre soin de notre santé tout en maigrissant, c’est ce qu’on attend tous des différents types de régimes. Mais quel est le type de régime qui peut répondre à cette attente ? Les meilleurs types de régimes sont ceux qui sont faciles à réaliser et qui ne demandentLire la suite

Stop bedaine

La bedaine est un sacré problème. Devenu source de complexe et souvent de honte, la taille de ce dernier est la principale raison pour laquelle une personne se lance dans un régime. Perdre la graisse du ventre n’exige pourtant pas cela, quelques petites mesures de précautions suffiront. Un régime préventifLire la suite

blogmuscular

Qui n’a jamais voulu perdre quelques kilos en trop ou tout simplement raffermir son corps ? J’ai moi-même eu cet objectif plusieurs fois dans ma vie et je vais vous expliquer comment j’ai réussi à perdre du poids et comment, vous aussi, vous pouvez atteindre votre objectif de perte deLire la suite

Dangers du Régime hyperprotéiné

Surconsommer des protéines A l’approche de l’été, de nombreuses personnes sont à la recherche du moyen idéal pour perdre l’excès de poids et retrouver une silhouette de rêve. Un régime très efficace qui vous fera maigrir en peu de temps, sans pour autant être draconien, c’est sans aucun doute leLire la suite

lutter contre la cellulite

Comment prévenir la cellulite ? La cellulite est indéniablement le cauchemar de toutes les femmes mais elle ne devient malheureusement une préoccupation sérieuse que lorsqu’elle  s’installe de manière de plus en plus évidente. Le meilleur moyen pour venir à bout de cette disgrâce reste de faire de la prévention le plus tôtLire la suite

calories nage avec palmes

Pour déloger les kilos superflus et redessiner votre silhouette, augmentez vos dépenses énergétiques en privilégiant les activités d’endurance. Trouver le bon rythme Le seul moyen d’obliger votre organisme à aller puiser l’énergie dans ses réserves et ainsi déstocker les graisses va être de vous entraîner sur la durée. Mieux vaut travaillerLire la suite

le soja dans un régime

Le soja dans un régime On entend très souvent que le soja est l’aliment santé phare, surtout pour les végétariens qui y trouvent une alternative végétale de qualité ! Le soja est en fait une légumineuse qui nous provient d’Asie orientale, c’est en quelque sorte un haricot dont les graines sontLire la suite

régime sans gluten

Faire un régime sans gluten Parfois quand certaines personnes ont une maladie, il faut changer radicalement leur alimentation. Certains types d’aliments seront définitivement exclus de leur repas, pour ne pas déclencher la maladie. Le régime sans gluten vise à supprimer totalement le gluten dans l’alimentation d’une personne. Il est destiné aux personnesLire la suite