fruits efficaces pour un régime

Les fruits dans un régime Frais, secs ou exotiques, les fruits sont en bonne place sur le marché. Avec eux entamez vos journées en pleine forme et terminez vos repas en couleur ! Lorsqu’ils sont frais on peut et on doit en abuser.  Ceux que l’on voit le plus souvent surLire la suite

se muscler chez soi après un accouchement

Comment vous muscler à la maison ? Se muscler à la maison, c’est facile. Avec des exercices ciblés et quelques accessoires malins. Corps plus musclé et plus ferme garantis… de haut en bas. Pour des bras fermes : Debout jambes écartées, pliées, empoignez des haltères ou de petites bouteilles. Ramenez lesLire la suite

Le régime hypocalorique késako

Le régime hypocalorique est un régime qui consiste à diminuer les apports en énergie dans les repas que l’on absorbe. En vertu de quoi, il est également appelé le régime « brûle-graisse » ou le régime à « faible calorie ». Principes de base du régime hypocalorique Le principe de base du régime hypocaloriqueLire la suite

Avis régime Okinawa Japon

Régime Okinawa Les régimes ne sont pas assez pour garder la forme, ce qu’il faut faire c’est changer radicalement les habitudes d’alimentation, et le mode de vie qu’on mène, pour rester mince et vitalité tout au long de notre vie Le régime Okinawa est un programme d’amaigrissement d’origine japonaise. LesLire la suite

image gel lavant

La plupart des jeunes parents appréhendent l'heure du bain. Avant de gagner en assurance, ils doivent maîtriser les consignes relatives à la température de l'eau (37°C), de la pièce (22°C) … Nombreux s'interrogent également sur les produits à privilégier. Le gel lavant respecte-t-il la peau sensible de bébé ? FaceLire la suite

Comprendre son corps

Comment faire des choix sains pour un corps sain Avec des tentations à chaque coin de rue, il peut être difficile de s'en tenir à des habitudes saines. C'est un défi auquel la plupart des gens sont confrontés au quotidien. Pourquoi les options malsaines ont-elles toujours l'air beaucoup plus attrayantes? Pourquoi les «friandises»Lire la suite

violences conjugales sur un homme

La violence conjugale contre les hommes peut prendre la forme de violence physique, émotionnelle, verbale ou sexuelle. Quelle que soit votre situation, vous pouvez trouver de l'aide et vous libérer d'une relation abusive. Violence conjugale contre les hommes: vous n'êtes pas seul Si vous êtes un homme dans une relation abusive,Lire la suite

Anxiété liée au coronavirus

Les craintes concernant le COVID-19 peuvent avoir des conséquences émotionnelles, surtout si vous vivez déjà avec un trouble anxieux. Mais vous n'êtes pas impuissant. Ces conseils peuvent vous aider à traverser cette période stressante. Comprendre votre anxiété C'est une période effrayante. Nous sommes au milieu d'une pandémie mondiale, avec de nombreux endroits auLire la suite