La violence conjugale contre les hommes peut prendre la forme de violence physique, émotionnelle, verbale ou sexuelle. Quelle que soit votre situation, vous pouvez trouver de l'aide et vous libérer d'une relation abusive.
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Violence conjugale contre les hommes: vous n’êtes pas seul
Si vous êtes un homme dans une relation abusive, il est important de savoir que vous n'êtes pas seul. La maltraitance des hommes se produit beaucoup plus souvent que vous ne le pensez - dans les relations hétérosexuelles et homosexuelles. Cela arrive aux hommes de toutes cultures et de tous horizons, quel que soit leur âge ou leur profession. Les chiffres suggèrent que jusqu'à une victime de violence domestique sur trois est de sexe masculin. Cependant, les hommes sont souvent réticents à signaler les abus parce qu'ils se sentent embarrassés, craignent de ne pas être crus ou craignent que leur partenaire se vengera.
Un partenaire violent peut frapper, donner des coups de pied, mordre, frapper, cracher, jeter des objets ou détruire vos biens. Pour compenser toute différence de force, ils peuvent vous attaquer pendant que vous dormez ou vous surprendre. Ils peuvent également utiliser une arme, comme une arme à feu ou un couteau, ou vous frapper avec un objet, maltraiter ou menacer vos enfants ou blesser vos animaux de compagnie.
Bien entendu, la violence conjugale ne se limite pas à la violence. La violence psychologique et verbale peut être tout aussi dommageable. En tant qu'homme, votre conjoint ou partenaire peut:
- Vous maltraiter verbalement, vous rabaisser ou vous humilier devant des amis, des collègues ou de la famille, ou sur les réseaux sociaux.
- Soyez possessif, soyez jaloux ou harcelez-vous avec des accusations d'infidélité.
- Enlevez vos clés de voiture ou vos médicaments, essayez de contrôler où vous allez et qui vous voyez.
- Essayez de contrôler la façon dont vous dépensez l'argent ou manquez délibérément à vos obligations financières conjointes.
- Faites de fausses allégations à votre sujet à vos amis, à votre employeur ou à la police, ou trouvez d'autres moyens de vous manipuler et de vous isoler.
- Menacer de vous quitter et vous empêcher de voir vos enfants si vous signalez l'abus.
En tant qu'homme victime de violence, vous pouvez faire face à une pénurie de ressources, à un manque de compréhension de la part de vos amis et de votre famille et à des obstacles juridiques, surtout si vous essayez d'obtenir la garde de vos enfants d'une mère abusive. Quelle que soit votre situation, cependant, vous pouvez surmonter ces défis et échapper à la violence et aux abus.
Si vous êtes gay, bisexuel ou transgenre
Vous pouvez être dans une relation abusive si votre partenaire:
- Menace d'informer vos amis, votre famille, vos collègues ou les membres de la communauté de votre orientation sexuelle ou de votre identité de genre.
- Insiste sur le fait que la police n'aidera pas une personne gay, bisexuelle ou transgenre.
- Ridicule vos tentatives d'échapper à la relation en vous étiquetant comme quelqu'un qui croit profondément que les relations homosexuelles, bisexuelles ou transgenres sont aberrantes ou non naturelles.
- Vous accuse de ne pas être vraiment gay, bisexuel ou transgenre.
- Justifie leur abus par l'excuse que tous les hommes sont naturellement agressifs et violents.
Pourquoi les hommes ne quittent pas les relations abusives
Quel que soit le sexe, mettre fin à une relation, même violente, est rarement facile. Cela devient encore plus difficile si vous avez été isolé de vos amis et de votre famille, menacé, manipulé et contrôlé ou battu physiquement et émotionnellement.
Vous pouvez penser que vous devez rester dans la relation parce que:
Tu as honte. Beaucoup d'hommes éprouvent une grande honte d'avoir été maltraités, d'avoir été incapables de se défendre ou d'avoir échoué d'une manière ou d'une autre dans leur rôle d'homme, de mari ou de père.
Vos croyances religieuses vous dictent de rester ou votre estime de soi est si faible que vous pensez que cette relation abusive est tout ce que vous méritez.
Il y a un manque de ressources. De nombreux hommes craignent d'avoir du mal à être crus par les autorités, ou que leurs abus soient minimisés parce qu'ils sont de sexe masculin, ou trouvent qu'il existe peu de ressources pour aider spécifiquement les hommes maltraités.
Vous êtes dans une relation de même sexe, mais vous n'êtes pas venu avec votre famille ou vos amis et vous avez peur que votre partenaire vous dise.
Vous êtes dans le déni. Tout comme pour les femmes victimes de violence domestique, nier qu'il y a un problème dans votre relation ne fera que prolonger la violence. Vous pouvez toujours aimer votre partenaire lorsqu'il n'est pas violent et que vous pensez qu'il changera ou que vous pouvez l'aider. Mais le changement ne peut se produire que lorsque votre agresseur assume l'entière responsabilité de son comportement et recherche un traitement professionnel.
Vous voulez protéger vos enfants. Vous craignez que si vous partez, votre conjoint nuira à vos enfants ou vous empêchera d'y avoir accès. Obtenir la garde des enfants est toujours un défi pour les pères, mais même si vous êtes convaincu que vous pouvez le faire, vous pouvez toujours vous sentir dépassé à l'idée de les élever seul.
Se protéger en tant qu’homme maltraité
La violence conjugale et la maltraitance peuvent avoir de graves conséquences physiques et psychologiques. La première étape pour vous protéger et mettre fin aux abus est de tendre la main. Parlez à un ami, à un membre de votre famille ou à une autre personne en qui vous avez confiance, ou appelez une ligne d'assistance en cas de violence domestique.
Admettre le problème et demander de l'aide ne signifie pas que vous avez échoué en tant qu'homme ou en tant que mari. Vous n'êtes pas à blâmer et vous n'êtes pas faible. En plus d'offrir un sentiment de soulagement et de fournir un soutien indispensable, le partage des détails de votre abus peut également être la première étape dans la construction d'un dossier contre votre agresseur.
Lorsque vous traitez avec votre partenaire violent:
Partez si possible . Soyez conscient de tout signe qui pourrait déclencher une réaction violente de votre partenaire et soyez prêt à partir rapidement. Si vous devez rester pour protéger vos enfants, appelez les services d'urgence. La police a l'obligation de vous protéger, tout comme elle le fait pour une femme victime.
Ne ripostez jamais. Un partenaire violent peut essayer de vous inciter à riposter ou à utiliser la force pour échapper à la situation. Si vous réagissez, vous vous exposez au risque d'être arrêté ou expulsé de votre domicile.
Obtenez des preuves de l'abus. Signalez tous les incidents à la police et obtenez une copie de chaque rapport de police. Tenez un journal de tous les abus avec un registre clair des dates, des heures et des témoins. Incluez un dossier photographique de vos blessures et assurez-vous que votre médecin ou votre hôpital documente également vos blessures. N'oubliez pas que le personnel médical ne demandera probablement pas si un homme est victime de violence domestique, c'est donc à vous de vous assurer que la cause de vos blessures est documentée.
Gardez à portée de main un téléphone portable, des preuves de l'abus et d'autres documents importants . Si vous devez partir instantanément pour échapper à l'abus, vous devrez emporter avec vous des preuves de l'abus et des documents importants, tels qu'un passeport et un permis de conduire. Il peut être plus sûr de garder ces articles à l'extérieur de la maison.
Obtenez des conseils d'un programme de lutte contre la violence domestique ou d'une ressource d'aide juridique pour obtenir une ordonnance de non-communication ou une ordonnance de protection contre votre partenaire et, si nécessaire, demander la garde temporaire de vos enfants.
Sortir d’une relation abusive
Le soutien de la famille et des amis ainsi que des groupes de conseils, de thérapie et de soutien pour les victimes de violence conjugale peuvent vous aider à sortir d'une relation abusive. Vous pouvez avoir du mal à surmonter des émotions bouleversantes ou vous sentir engourdi, déconnecté et incapable de faire confiance aux autres. Après le traumatisme d'une relation abusive , cela peut prendre un certain temps pour surmonter la douleur et les mauvais souvenirs, mais vous pouvez guérir et passer à autre chose.
Même si vous avez hâte de vous lancer dans une nouvelle relation et d'obtenir enfin l'intimité et le soutien qui vous manquent, il est sage de prendre les choses lentement. Assurez-vous que vous êtes conscient de tout comportement d'alerte chez un nouveau partenaire potentiel et de ce qu'il faut pour bâtir de nouvelles relations saines .