se muscler chez soi après un accouchement

Comment vous muscler à la maison ? Se muscler à la maison, c’est facile. Avec des exercices ciblés et quelques accessoires malins. Corps plus musclé et plus ferme garantis… de haut en bas. Pour des bras fermes : Debout jambes écartées, pliées, empoignez des haltères ou de petites bouteilles. Ramenez lesLire la suite