équilibre alimentaire

La base d’un poids normal Notre mode d’alimentation joue un rôle très important dans l’équilibre de notre santé, il faut ensuite l’accompagner d’activité physique. Cette alimentation doit être à la fois équilibrée et variée, et il faut aussi la repartir régulièrement sur la journée. Il existe plusieurs groupes d’aliments, alorsLire la suite

Maigrir avec le sport

Maigrir avec le sport est sans aucun doute la méthode d’amaigrissement la plus ancienne dans le monde. Il aide non seulement à maigrir, mais à rester en bonne santé. Alors, les médecins conseillent toujours en général à ses patients de pratiquer du sport régulièrement. Comment ça marche de maigrir avec leLire la suite

Thé vert pour maigrir

Maigrir avec le thé vert Le thé vert est le  breuvage aux multiples bienfaits  par excellence !  Consommé depuis des siècles au Japon et aux Indes, il nous provient à l’origine de Chine et s’est aujourd’hui répandu dans le monde entier, pour devenir après l’eau, la boisson la plus consommée. IlLire la suite

blogmuscular

Qui n’a jamais voulu perdre quelques kilos en trop ou tout simplement raffermir son corps ? J’ai moi-même eu cet objectif plusieurs fois dans ma vie et je vais vous expliquer comment j’ai réussi à perdre du poids et comment, vous aussi, vous pouvez atteindre votre objectif de perte deLire la suite