Le spa nordique a plusieurs bienfaits, en effet il est un anti stress et une source de relaxation. Le spa est un excellent moyen de se détendre au quotidien. Il réduit en quelques minutes le stress et la fatigue accumulés tout au long d’une journée de travail. Ses avantages vont plus loin que le plaisir donné par le bain. Le spa nordique vous rend reposé, apaisé, en forme et vous pouvez savourer la présence de vos proches. Cette relaxation est procurée par ce qu’on appelle l’hydromassage, elle aide à mieux dormir d’un sommeil profond et réparateur.
Sommaire
Spa nordique France
Le spa nordique atténue les douleurs arthritiques, vous serez immergé dans l’eau, le corps pèse alors moins que son poids. C’est une sorte d’apesanteur qui est mélangé à une température proche de celle du corps. Cela aide au relâchement des muscles et des articulations. Utiliser un spa est conseillé par les médecins parce qu’il provoque la production d’endomorphine, une hormone anti-douleur, qui réduit les douleurs arthritiques. Le spa nordique améliore aussi la circulation car les vaisseaux se dilatent et aident à favoriser une bonne circulation sanguine et à baisser de la tension artérielle.
Le spa nordique est aussi un cadre d’échange et de communication qu’on ne peut trouver ailleurs. C’est un endroit plein de calme, on s’y sent serein. Le partage est aussi au rendez vous, avec vos proches, entre amis et en famille. Les durées des séances dépendent en majorité de la température de l’eau. Pour obtenir une température comprise entre 33 et 37 degré, le bain doit faire en moyenne entre 15 à 30 minutes. Il n’y a pas de règles strictes pour déterminer le temps à mettre.
Les plaisirs du spa nordique
Tant que vous ne ressentez pas de fatigue et que vous éprouvez du plaisir, n’en sortez pas. Par contre quand on dépasse plus de 37, le corps va réagir contre l’élévation de sa température, ce qui pourra engendrer une certaine fatigue. La durée du bain devra donc prendre fin.
La puissance de massage a des répercutions sur la durée du bain parce qu’un massage trop fort peut provoquer des réactions corporelles inattendues comme la fatigue et tensions musculaires. C’est pourquoi il faut s’intéresser aux buses de massages à débit réglable afin d’avoir une pression de massage maîtrisée. Le mélange de l’eau chaude et de l’hydromassage donne une formidable sensation de bien-être. Ce qui provoque une très forte appréciation pour ceux qui utilisent le spa depuis quelques années. Voilà pourquoi de plus en plus de professionnels des massages ont un spa professionnel pour pouvoir satisfaire une demande assez élevée pour ce type de service. En même temps, nous observons une demande qui augmente concernant la demande de spa à un usage privé, de personnes qui voudraient en profiter à leur domicile.
Les avantages d’un spa professionnel
Les avantages d’un spa professionnel ou privé sont différents. Par exemple, le spa professionnel à débordement est fait pour un usage professionnel intense voir régulier, ce genre de spa est parfaitement adapté aux demandes des centres nautiques, des clubs de vacances, des hôtels sans oublier les clubs de remise en forme.
Le spa professionnel à skimmer a été construit pour un usage professionnel normal, il propose une faculté d’hygiène, on s’y intègre facilement et on peut l’entretenir de manière permanente.
Le spa portable à usage privé est un spa qui se démarque pas son coté ludique, très confortable, avec des performances de massage. Il n’est pas compliqué à installer et a été fait pour contenter ses utilisateurs.
Avantages du spa pour la santé
Améliorez votre santé, votre forme physique et votre bien-être et introduisez une touche de luxe et de loisirs dans votre style de vie.
Thérapie
Glissez-vous dans un spa bouillonnant et bouillonnant pour votre dose quotidienne de calme et de rajeunissement. Non seulement il soulagera en douceur les courbatures et les douleurs que nous ressentons tous de temps en temps, mais il aidera à soulager le stress de la vie quotidienne, ce qui à son tour favorise la désintoxication, la circulation et la relaxation menant à un meilleur sommeil. L'hydrothérapie présente également une variété d'avantages pour ceux d'entre nous qui souffrent d'entorses musculaires, de blessures ou d'arthrite et peuvent soulager certains symptômes du diabète.
Mode de vie
Beaucoup d'entre nous passent beaucoup de temps à l'extérieur , un bain à remous vous permet de profiter des soirées (et des jours d'hiver), lorsqu'une piscine n'est pas aussi attrayante ou économique à exploiter. Un spa offre une retraite parfaite et abordable qui peut se renouveler et faire revivre.
Plaisirs en Famille
Un bain à remous est amusant pour tous les âges, tout le monde, des enfants aux grands-parents, peut profiter des bulles et de la thérapie douce. Il crée le cadre idéal pour réunir la famille et les amis pour se détendre et discuter ensemble.
Vous vous surprendrez également à devenir incroyablement populaire, alors que vos amis font la queue pour partager une boisson fraîche et s'amuser dans votre baignoire!
Votre spa sera le centre d'attraction d'une fête à tout moment de l'année.
Les bienfaits des spas pour la santé
Lorsque vous vous immergez dans un spa à environ 38 ° C, deux aspects majeurs de votre physiologie sont affectés;
La charge sur votre cœur diminue jusqu'à 20% en raison de la flottabilité réduisant efficacement votre masse corporelle de 90%.
Votre température corporelle centrale augmente, ce qui dilate les vaisseaux sanguins, ce qui diminue la résistance au flux sanguin et réduit la pression artérielle. Lorsque la température de votre corps augmente, les muscles se détendent, soulageant les courbatures et les douleurs, vous commencez également à transpirer afin que les toxines de l'épiderme soient expulsées.
Lorsque ces effets sont combinés avec le massage doux des jets d'hydrothérapie du spa, les muscles sont encore plus détendus et une sensation générale de bien-être est obtenue.
Soulagement du stress
Si vous avez déjà eu un massage du cou, du dos et du corps, ou même juste un long bain dans un bain chaud, vous savez à quel point vous vous sentez détendu.
L'eau chaude du spa vous détend et améliore la circulation conduisant à la production d'endorphines (l'hormone du bien-être du corps) et l'effet de massage des jets d'hydrothérapie soulage les tensions musculaires dans six zones du corps: cou, épaules, milieu du dos, bas du dos, cuisses et pieds.
Il a été prouvé que seulement 20 minutes dans un bain à remous soulagent l'hypertension artérielle, les maux de tête et les douleurs musculaires tendues causées par le stress.
Sommeil amélioré
Une séance de 30 minutes au spa environ 90 minutes avant le coucher vous aidera à dormir plus facilement. Un fait avalisé par de nombreux professionnels de la santé.
Votre température corporelle augmente pendant que vous êtes dans votre baignoire, puis se refroidit lorsque vous sortez, reproduisant la baisse de température corporelle qui a été mesurée lors d'études sur le sommeil profond.
Combinez cela avec des niveaux de tension réduits et des niveaux accrus de votre hormone «bien-être» et vous ne pouvez pas manquer de passer de bonnes nuits de sommeil.
De nombreux utilisateurs de spas bénéficient également d'un tempérament plus calme avec moins d'épisodes d'anxiété et de dépression.
Guérison accélérée
Un spa améliore la circulation et augmente par conséquent la quantité d'oxygène transportée par le sang vers les sites de la plaie (déchirures musculaires, tensions tendineuses, articulations enflammées, etc.), la production de globules blancs et d'anticorps est assistée, favorisant la destruction des toxines, stimulant la formation de nouveau tissu et renforcer le système immunitaire.
L'effet revigorant des jets d'hydrothérapie sur le tissu musculaire simule un exercice doux qui à son tour aide à décomposer l'accumulation d'acide lactique, réduisant la raideur et les douleurs musculaires.
Soulagement des douleurs dues à l'arthrite
Les médecins et les instituts de sport font l'éloge des bienfaits de la massothérapie à l'eau chauffée depuis des années. La Fondation de l'arthrite est l'une de ces sources crédibles et a découvert que «la chaleur, l'effet de massage et la flottabilité, nécessaires à la fois pour détendre et exercer les articulations et les muscles dans le confort de la maison, sont disponibles dans les bains à remous ou les spas à domicile».
La Fondation de l'arthrite déclare en outre que «le trempage dans l'eau permet aux muscles de se détendre, ce qui vous permet d'effectuer une gamme d'exercices de mouvement et d'effectuer des tâches quotidiennes avec moins de douleur et de tension.»
Diabète type 2
Une étude publiée dans le New England Journal of Medicine (16 septembre 1999) a indiqué que le trempage dans un bain à remous peut aider à soulager les symptômes du diabète de type 2. Les patients atteints de cette maladie qui ont passé une demi-heure dans un bain à remous, 6 jours par semaine, pendant trois semaines, ont réduit leur taux de sucre dans le sang jusqu'à 13%. La chaleur du spa dilate les vaisseaux sanguins, la circulation sanguine s'améliore et le corps fait un meilleur usage de l'insuline, l'hormone qui transforme la glycémie en énergie.
Bienfaits dermique du spa
L'utilisation d'un spa est un excellent moyen de nettoyer votre peau. Avec une température moyenne de l'eau de 38 ° C, le trempage dans un bain à remous provoque la transpiration du corps, des toxines telles que des bactéries et un excès de minéraux sont sécrétés par la couche épidermique.
De plus, l'abrasion douce des jets d'eau contre le corps aide à éliminer les cellules mortes de la peau, laissant une peau plus douce, plus lisse et plus saine.
Prendre une douche fraîche après votre séance de bain à remous fermera rapidement les pores de la peau et éliminera tout spa, soin de l'eau, résidus chimiques de votre corps, assurant ainsi une bonne santé épidermique.