La plupart des adolescents aiment passer au moins une partie de leur temps libre à jouer à des jeux vidéo. Mais pour certains, ce qui commence comme une récréation innocente peut devenir une dépendance.

jeu vidéo addictif

Le design du jeu

Mais qu'est-ce qui rend un jeu addictif? Y a-t-il certaines caractéristiques qui rendent certains jeux plus addictifs que d'autres? Pourquoi certains adolescents sont-ils plus sensibles que d'autres à ce type de dépendance?

Comme pour toute dépendance, la dépendance aux jeux vidéo ou aux «jeux» est généralement un problème à multiples facettes. Pour commencer, les jeux vidéo sont conçus pour créer une dépendance. Pas «addictif» au sens clinique du mot, mais les concepteurs de jeux sont toujours à la recherche de moyens de rendre leurs jeux plus intéressants afin d'augmenter le temps que les gens passent à y jouer. Cela est particulièrement vrai pour les développeurs de jeux dont le modèle commercial repose sur des achats en jeu .

Autant que quiconque, les concepteurs de jeux essaient eux-mêmes de répondre à la question: «Qu'est-ce qui rend un jeu vidéo addictif?» Ils veulent que vous ne vouliez pas arrêter de jouer une fois que vous vous êtes connecté ou que vous avez récupéré ce contrôleur.

Cela ne signifie pas que les développeurs de jeux ont l'intention malveillante d'accrocher une nouvelle génération de jeunes aux jeux vidéo. Mais ce qui commence comme une évasion immersive peut, pour certains, évoluer d'une forme de divertissement inoffensive vers une dépendance plus consommatrice.

Les jeux qui accrochent les joueurs sont souvent conçus pour être juste assez difficiles pour être vraiment stimulants, tout en permettant aux joueurs de réaliser de petites réalisations qui les obligent à continuer à jouer. À cet égard, la conception des jeux vidéo est similaire à la conception des casinos de jeu, ce qui permettra aux joueurs d'avoir de petits «gains» qui les incitent à jouer.

Facteurs qui augmentent la «dépendance»

Il existe plusieurs «crochets» intégrés aux jeux dans le but de les rendre «addictifs»:

  • Le meilleur score Que vous ayez essayé la dernière édition de Grand Theft Auto ou que vous n'ayez pas joué à un jeu vidéo depuis PacMan, le score élevé ou le pourcentage d'achèvement est l'un des crochets les plus facilement reconnaissables. Essayer de battre le meilleur score (même si le joueur essaie de battre son propre score) peut garder un joueur absorbé pendant des heures.
  • Battre votre rival De plus en plus de joueurs sont en compétition avec ou contre des amis et d'autres joueurs du monde entier via Internet. Il existe de nombreuses permutations de jeux compétitifs en ligne. Certains jeux impliquent la formation de clans pour rivaliser avec d'autres groupes de joueurs tandis que d'autres utilisent le format du dernier homme debout, le plus célèbre Fortnite. Ici, le but peut être de monter dans le classement ou de se vanter de ses amis.
  • Battre le jeu Ce «crochet» n'est pas utilisé dans les jeux de rôle en ligne, mais se trouve dans presque tous les systèmes de jeu. Le désir de battre le jeu est nourri au fur et à mesure qu'un joueur «monte de niveau» ou trouve le prochain indice caché.
  • Jouer un rôle Les jeux de rôle permettent aux joueurs de faire plus que de simplement jouer - ils peuvent créer les personnages du jeu et se lancer dans une aventure quelque peu unique à ce personnage. Par conséquent, il y a un attachement émotionnel au personnage et l'histoire rend beaucoup plus difficile d'arrêter de jouer.
  • Découverte La tactique d'exploration ou de découverte est le plus souvent utilisée dans les jeux de rôle. L'un des jeux en ligne les plus populaires de tous les temps est World of Warcraft, et une bonne partie du jeu est consacrée à l'exploration de mondes imaginaires. Ce frisson de découverte (même de lieux qui n'existent pas vraiment) peut être extrêmement convaincant.
  • Des relations Encore une fois, il s'agit principalement d'un «crochet» en ligne. Les jeux de rôle en ligne permettent aux gens de nouer des relations avec d'autres joueurs. Pour certains enfants, cette communauté en ligne devient l'endroit où ils sont le plus acceptés, ce qui les attire encore et encore.

Les personnes qui souffrent d'intimidation ou qui luttent contre la communication en face-à-face peuvent être particulièrement vulnérables au retrait dans un monde en ligne qui semble moins critique et anxiogène que leur monde réel.

C'est pourquoi les stratégies pour vaincre la dépendance au jeu doivent être sensibles au contexte plus large de la vie et des circonstances de la personne si elle veut avoir une chance de succès. Les thérapeutes expérimentés dans le traitement de la dépendance au jeu ne savent que trop bien qu'un jeu excessif peut coexister avec des problèmes tels que la dépression, l'anxiété et le TDAH.

Par conséquent, il est essentiel d'aller au cœur des problèmes de l'individu afin de trouver des stratégies qui fonctionnent.

Quels jeux sont les plus addictifs?

Les jeux de rôle massifs multijoueurs en ligne (MMORPG) peuvent être particulièrement addictifs car il n'y a pas de «fin» au sens classique du terme. Contrairement aux jeux à l'ancienne comme Super Mario Brothers, où vous gagnez lorsque vous sauvez la princesse, vous ne pouvez pas sauver la princesse dans un MMORPG.

En effet, même dans les jeux en ligne qui produisent un vainqueur clair à la fin, il suffit de quelques secondes pour que le joueur rejoigne la partie suivante. Parce que chaque jeu présente un nouveau défi et de nouveaux adversaires, il est peu probable que l'ennui s'installe aussi rapidement que si vous répétiez simplement les mêmes niveaux scriptés encore et encore.

Pourquoi seuls certains joueurs sont-ils concernés?

Une autre considération est que certaines personnes sont plus sujettes à la dépendance de toute nature que d'autres, au jeu ou autre. Les enfants qui s'ennuient facilement, qui ont de mauvaises relations avec les membres de la famille, qui se sentent exclus à l'école ou qui ont tendance à rechercher des sensations sont plus facilement attirés par la dépendance aux jeux vidéo parce qu'ils comblent un vide et satisfont des besoins qui ne sont pas satisfaits ailleurs.

De plus, on pense maintenant qu'il peut y avoir un élément renforçant le jeu addictif. Des études d'IRM, par exemple, ont montré que les joueurs fréquents présentent des changements cérébraux associés à une libération accrue de dopamine. La dopamine est une hormone régulatrice de l'humeur associée à des sentiments de plaisir et des changements similaires ont été observés chez les toxicomanes.

Bien que le débat fasse rage sur la question de savoir si la dépendance au jeu est un trouble pouvant être diagnostiqué, des modèles de comportement problématiques existent indéniablement pour certains. La combinaison d'expériences de jeu très convaincantes créées par les concepteurs et la prédisposition de certains adolescents à un comportement addictif signifie qu'il s'agit d'un problème réel que les parents, les enseignants et les amis doivent connaître et prendre des mesures pour éviter.

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