Régime Okinawa Les régimes ne sont pas assez pour garder la forme, ce qu’il faut faire c’est changer radicalement les habitudes d’alimentation, et le mode de vie qu’on mène, pour rester mince et vitalité tout au long de notre vie Le régime Okinawa est un programme d’amaigrissement d’origine japonaise. LesLire la suite
La plupart des jeunes parents appréhendent l'heure du bain. Avant de gagner en assurance, ils doivent maîtriser les consignes relatives à la température de l'eau (37°C), de la pièce (22°C) … Nombreux s'interrogent également sur les produits à privilégier. Le gel lavant respecte-t-il la peau sensible de bébé ? FaceLire la suite
Identifier les barrières et s'attaquer aux excuses: la différence entre «je ne peux pas faire de l'exercice» et «je ne ferai pas d'exercice» Si vous vous êtes déjà entendu dire: «Je sais que je devrais faire plus d'exercice mais…», vous appartenez probablement à l'un des deux groupes de personnes: LesLire la suite
Comment faire des choix sains pour un corps sain Avec des tentations à chaque coin de rue, il peut être difficile de s'en tenir à des habitudes saines. C'est un défi auquel la plupart des gens sont confrontés au quotidien. Pourquoi les options malsaines ont-elles toujours l'air beaucoup plus attrayantes? Pourquoi les «friandises»Lire la suite
Inquiet de votre mémoire? Découvrez ce qui est normal en matière de perte de mémoire et de vieillissement, et comment reconnaître les signes de problèmes plus graves. Perte de mémoire et vieillissement Nous avons tous égaré les clés sans pouvoir se rappeler où on les a posé, oublié un numéro deLire la suite
La violence conjugale contre les hommes peut prendre la forme de violence physique, émotionnelle, verbale ou sexuelle. Quelle que soit votre situation, vous pouvez trouver de l'aide et vous libérer d'une relation abusive. Violence conjugale contre les hommes: vous n'êtes pas seul Si vous êtes un homme dans une relation abusive,Lire la suite
Les craintes concernant le COVID-19 peuvent avoir des conséquences émotionnelles, surtout si vous vivez déjà avec un trouble anxieux. Mais vous n'êtes pas impuissant. Ces conseils peuvent vous aider à traverser cette période stressante. Comprendre votre anxiété C'est une période effrayante. Nous sommes au milieu d'une pandémie mondiale, avec de nombreux endroits auLire la suite
Votre enfant a-t-il un problème de poids? Ces conseils peuvent aider votre enfant à atteindre et à maintenir un poids plus sain. Comprendre les problèmes de poids chez les enfants En tant que parent, peu de choses sont plus mignonnes que votre bébé aux joues pleines ou les genoux potelés deLire la suite
Combattre la gueule de bois Ne vous méprenez pas en pensant que la gueule de bois de la bière est différente de la gueule de bois due aux boissons mélangées. Tout dépend de la quantité que vous buvez. Vous pouvez être aussi ivre en ne prenant que de la bière.Lire la suite
La manière de manger végétarienne La manière de manger végétarienne peut être très saine. Les règles d’une nutrition saine s’appliquent toujours : vous devrez ajouter de la variété, de l’équilibre et de la modération. Un végétarien est quelqu’un qui évite tout type de viande, que ce soit les hamburgers, le pouletLire la suite