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Guide du Nord Pas de Calais
La belle époque |
A bon lit,bon
sommeil
En
moyenne les Français dorment sept heures par nuit -ce n'est pas
énorme- et passent un tiers de leur vie dans un lit....C'est beaucoup.
Beaucoup trop si le matin,les tensions physiques et psychiques
accumulées durant la journées n'ont pas disparu. Avant d'avoir recours
à un psychotrope,mieux vaut trouver la cause du"mal". Dîner trop
lourd,prise d'excitants(café,thé,...),séance de jeux vidéos ou de
films troublants le soir,chambre trop chaude ou mal aérée,autant de
contre indication à bannir définitivement. Reste un autre facteur
essentiel: la qualité de la literie: matelas et sommier. Premier
principe,la literie doit être changée. Elle n'est pas faite pour durer
plus de dix ans. Second principe,elle doit être de qualité suffisante.
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Comment choisir
?
Généralement un coup d'oeil en dit long sur l'état de la
literie: creux et bosses,mauvaise résistance lorsque l'on y
enfonce les deux mains posées à plat,coutures et coutil
(l'entourage)relâchées. Selon des spécialistes,le matelas ne
doit pas garder l'empreinte du corps,mais reprendre sa forme
immédiatement dés que l'on se relève. De même les lattes doivent
rester souples et
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leurs
attaches solides. Dans le cas contraire,il faut en changer. Le sommier
doit-il être à lattes(dont la qualité dépend de leur souplesse,sachant
que celles en bois sont plus souples,mais moins solides qu'en fibre de
verre ou en carbone),ou à ressort? Le matelas sera-t-il en
mousse(polyester ou de polyuréthane)ou en latex(naturel ou de
synthèse)? Faut-il prendre un lit à tête et pieds
relevables,électrique ou pas? Le choix sera de toute façon limité par
le budget,parce que là aussi la palette est très large. Et d'un avis
unanime,le test s'impose. Allongez-vous,dans le magasin,sur le
lit,quelques minutes les yeux fermés.
Ce
qu'il faut savoir
- Les
Français préfèrent les sommiers lattes(60%)aux sommiers à ressort(40%)
-Le
matelas supporte 2/3 des efforts mécaniques,le sommier l'autre tiers
-Une
literie de dix ans a perdu plus de 30% de ses qualités.
-Selon
le magasine Doctissimo,alors qu'il est généralement conseillé de
prendre un matelas plus ferme en cas de douleur lombaires,une étude
espagnole a montré qu'il faudrait au contraire privilégier une literie
de fermeté moyenne. Mais la revue ajoute à juste titre: "Cela reste
une recommandation statistique. En matière de literie,à chacun de
trouver le matelas qui lui correspond le mieux".
-Dans
une enquête menée en janvier 2005 par UFC-Que Choisir: "le prix d'un
ensemble mousse-lattes,pour deux personnes,s'étend de 400 à 800
euros,alors que le lastex-lattes varie de 500 à 100 euros.
Côté"ressort",la fourchette est plus large:de 300 à 1000 euros
environ,selon le nombre de ressorts et la qualité du coutil. Enfin,le
prix des sommiers "tête et pieds relevables"reste de loin le plus
élevé:600 à 5.000 euros.
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