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Alpes du Nord
Alpe d'Huez Oisans.
Aréches-Beaufort Beaufortin .
Avoriaz Portes du Soleil.
Bonneval-sur-Arc Maurienne.
Chamonix Mont Blanc.
Courchevel Tarentaise.
Flaine Grand Massif.
La Clusaz Aravis.
La Plagne Tarentaise.
La Rosière Tarentaise.
Les Arcs-Bourg St Maurice Tarentaise.
Les Carroz d'Araches Grand Massif.
Les Contamines Monjoie Mont Blanc.
Les Deux Alpes Oisans.
Megève Mont Blanc .
Méribel Tarentaise.
Morillon Grand Massif.
Morzine Portes du Soleil.
Samoens Grand Massif.
St-Gervais Mont Blanc.
Tignes Tarentaise.
Val Cenis Maurienne.
Val d'Isère Tarentaise.
Val Thorens Tarentaise.
Alpes du Sud
Isola 2000 Alpes Maritimes.
Montgenèvre Hautes Alpes.
Serre-Chevalier Hautes Alpes.
Pyrénées
Ax-les-Thermes Pyrénées
Orientales.
Luz Ardiden Hautes Pyrénées.
Piau-Engaly Hautes Pyrénées.
St-Lary-Soulan Hautes Pyrénées.
Superbagnères Hautes Pyrénées.
Vosges
Gerardmer Vosges.
La Bresse-Hohneck Vosges.
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Guide du Nord Pas de Calais
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Skier dans les meilleurs conditions
possible
Le ski
est à la mode et grâce aux multiples formules qui se développent
d'année en année,ces vacances qui auparavant étaient surtout prisées
par les personnes les plus aisées,sont désormais à la portée d'une
plus large frange de la population qui se laisse tenter par les joies
de la glisse et les grandes étendues enneigées. Cela ne veut pas pour
autant dire qu'on peut partir sans préparation et qu'il n'y a pas
quelques règles de bon sens à respecter.
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Se préparer aux sport d'hiver,c'est d'abord choisir la bonne
station,celle qui correspond à ses besoins,à ses capacités et à
son budget,évidemment. Vous n'êtes pas un accro du ski? Inutile
d'opter pour une station de haute altitude qui,sauf
exception,offrira peu de possibilités de randonnées,de balades
en raquettes,à ski de fond ou de séances de lèche-vitrine. Vous
êtes débutant ou skieur peu confirmé,mais vous avez la volonté
de skier beaucoup? Pas la peine de choisir la station qui offre
300 kilomètres de pistes de toutes difficultés ou une station
fréquentée par les stars de la chanson et du cinéma:
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les prix des remontées mécaniques,des locations de logements ou de
matériel et des cours étant très souvent proportionnels à l'étendue du
domaine skiable et à la réputation de la station. Vous partez avec des
enfants en bas âge? Optez pour les stations familiales et,encore
mieux,les formules "club" qui existent maintenant dans différents
ordres de prix dont certains sont tout à fait raisonnables à condition
de ne pas exiger la télévision et un minibar dans la chambre ou des
morilles et du gibier au menu. Une fois la station choisie,reste à
acheter l'équipement. Misez sur la combinaison pour les enfants:c'est
plus chaud et plus confortable et,surtout,la neige n'a pas la
possibilité d'enter dans les vêtements. Pour vous,optez plutôt pour le
deux-pièces:l'anorak peut ainsi être récupéré pour d'autres
circonstances. N'oubliez pas non plus les écharpes,les gants ou les
moufles(plus chaudes). Côté préparation physique,insistez sur les
cuisses et les genoux,ce seront eux qui seront les plus sollicités
durant votre escapade. Quelques petits exercices quotidiens durant le
mois qui précède les vacances constituent un bon départ,surtout si
vous êtes du genre sédentaire. Contrairement aux idées reçues,en ski
alpin,il ne suffit pas de se laisser descendre.
Sur
place,faites confiance au loueur pour votre matériel et ne trichez pas
sur votre niveau de ski(des skis trop"techniques"ne vous aideraient
pas et surtout,ils sont bien plus coûteux)ni sur votre poids(si vous
le minimisez,vous risquez de déchausser à tout moment;si vous
l'exagérez,vous ne déchausserez pas en cas de chute et alors,bonjour
l'entorse du genou). Pour les enfants,optez absolument pour le
casque,même s'ils sont débutants:les autres skieurs,pas toujours
maître de leur vitesse,peuvent les percuter et eux mêmes manquent
souvent de prudence. Dans le même ordre d'idée,même s'il fait beau,ne
renoncez jamais à l'anorak -quitte à n'avoir qu'un T-shirt en dessous-
ni aux gants:les skis sont tranchants(ils s'accrochent dans la
glace!). Pensez aussi,évidemment aux lunettes de soleil et/ou au
masque,indispensables,tout comme la crème solaire - même s'il ne fait
pas grand bleu - et le baume pour les lèvres! Autre équipement
important pour les petits si vous les mettez au cours de ski,que ce
soit pour 1h30 ou 3 heures:la collation,elle aussi indispensable.
Pensez aussi aux assurances:une chute est vite arrivée et le matériel
vite volé. Et ainsi,vous êtes à peu prés sûrs de passer de bonnes
vacances,en tout cas éviter quelques désagréments.
Ski de fond
Chaussure et fixation de ski de fond. Le ski de fond se pratique en
terrain plat ou vallonné. Les skis sont longs et étroits et fixés
uniquement à l'avant du pied. La surface de leur semelle est
recouverte d'aspérités disposées comme des écailles de poisson afin
d'éviter le glissement vers l'arrière, ce qui permet de transmettre
une impulsion vers l'avant. La technique traditionnelle, dite pas
alternatif, consiste à avancer dans deux traces parallèles. Il existe
aussi depuis les années 1980 la technique du pas de patineur ou
skating, dont le style est proche du roller ou du patins à glace.
Ski de randonnée
Ski de randonnée. Le ski de randonnée est un sport hybride, qui se
pratique en terrain accidenté non aménagé. Les skis ressemblent à
ceux utilisés en ski alpin, mais il est possible de libérer le
talon en montée et de le verrouiller en descente. Afin de ne pas
déraper en montée, les skis aux pieds, on utilise des peaux de
phoques ou des peluches synthétiques que l'on colle sous les skis
et qui ne glissent que vers l'avant ; de même, pour pouvoir
progresser en terrain gelé, on peut poser des couteaux sous les
skis, qui sont des pièces en forme de « T » qui traversent la
glace.
Source wipkipédia
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