ACCUEIL

INDEX

 

 

Etre et rester en forme
Le stress et la fatigue

Le sommeil

Les troubles du sommeil

Le sport et la santé

Les effets du sport

Choisir un sport

Les méthodes de relaxation

Le stretching

Le sport de loisir

Un autre aspect du sport amateur est le sport de loisir. En effet, si l'image du sport de haut niveau est parfois ternie, les valeurs éducatives et les bienfaits de la pratique sportive ne sont nullement remis en cause. Au contraire, il est reconnu qu'une activité physique régulière permet d'évacuer le stress de la vie quotidienne. Ainsi, on estime qu'environ le quart de la population française occupe une partie de ses loisirs à faire du sport. Cette activité peut se pratiquer hors de toute structure, mais les diverses fédérations accueillent souvent remarquablement tous les adeptes de leur sport. Ainsi, la Fédération française de football compte 2 millions de licenciés. La Fédération française d'athlétisme groupe 1,5 million d'adhérents, mais les adeptes du jogging sont beaucoup plus nombreux. La Fédération française de tennis, sport qui s'est considérablement développé dans les années 1980, compte 1,4 million de membres. La Fédération française de judo, sport qui bénéficie des bons résultats de ses champions et dont les vertus pédagogiques sont reconnues, regroupe 500 000 licenciés. La Fédération française de basket-ball, dont les effectifs sont en constante augmentation, atteint elle aussi les 500 000 adhérents. Si la Fédération française de cyclisme ne compte que 100 000 membres, le cyclotourisme sportif est pratiqué régulièrement par plus de 150 000 personnes. Parallèlement à ces sports traditionnels, se développent des sports nouveaux, prisés des amateurs de sensations fortes : rafting, saut à l'élastique, surf, VTT, entre autres. Les idées des rénovateurs du mouvement sportif au XIXe siècle (Jahn, Ling, Arnold, Coubertin) semblent peut-être aujourd'hui d'un autre âge. Mais, à l'aube du XXIe siècle, ces millions de sportifs anonymes, qui s'adonnent à leur passion uniquement pour le plaisir du dépassement de soi, ne constituent-ils pas la plus belle preuve de la réussite de leur entreprise ?