| L'effort musculaire conduit à plus ou moins long terme à un état
particulier, la fatigue. On ne connaît pas encore exactement toutes
les origines de la fatigue musculaire, mais elle est sans doute due à
l'association de plusieurs facteurs.
En effet, l'effort musculaire entraîne :
 une utilisation
accrue de glycogène, qui peut susciter un état d'hypoglycémie ;
une consommation
accrue de lipides, qui conduit à l'accumulation de produits de
dégradation, les corps cétoniques ;
une perte
importante d'eau et d'électrolytes, par la sueur, entraînant une forte
baisse du volume sanguin ;
une baisse du pH
sanguin ;
des lésions
microscopiques des fibres musculaires. La fatigue est le résultat de
tous ces phénomènes, en particulier dans les efforts de longue durée
(marathon, cyclisme, natation).
Dans les efforts de courte durée, ceux qui font intervenir surtout
la voie anaérobie, l'origine de la fatigue serait différente. Elle
serait due à l'accumulation d'acide lactique dans les fibres, ce qui
ralentirait la glycolyse et donc la production d'ATP. Cette
accumulation d'acide lactique pourrait être à l'origine de crampes, de
sensations de fatigue, de douleurs abdominales ou encore de troubles
digestifs.
Mais la fatigue pourrait provenir d'autres sources. Elle pourrait
être due aussi à l'accumulation d'ammoniaque, issue de la dégradation
des protéines, et toxique pour le système nerveux central, ou encore à
l'accumulation de produits de dégradation de l'ATP lui-même. Enfin,
l'effort entraîne des modifications des globules blancs, phénomène
dont la signification nous est encore inconnue. |