| Les effets psychologiques liés à la pratique d'un sport sont au
moins aussi importants que les effets physiques. Le sport :
 stimule la
confiance en soi, l'esprit de compétition et la volonté, en libérant
l'agressivité ;
réduit le stress
et l'anxiété ;
favorise la prise
de conscience de son corps et aide à l'harmonie de la vie sexuelle ;
augmente
l'efficience intellectuelle grâce à l'amélioration de l'oxygénation
cérébrale ;
enseigne
l'acceptation de l'échec temporaire et la persévérance ;
développe
l'esprit de groupe, le respect de l'autre, et enrichit le cercle
relationnel ;
procure une
sensation de plaisir, sans doute liée à la libération par le cerveau
de substances hormonales, les endorphines ;
permet de se
distraire des soucis professionnels et familiaux.
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